Дневни менији од професионалног нутриционисте

Време припреме варира од 35 до 50 минута у зависности од изабраног менија. Можете припремити оброке унапред на почетку недеље да бисте уштедели време. Већина наших водича укључује савете за брзе и једноставне верзије сваке рецепте.

Апсолутно. Свака намирница у нашим менијима има листу замена сличне нутритивне вредности. Намирнице су одабране да буду флексибилне и адаптабилне према вашим преференцама и доступности на локалном тржишту.

Наши водичи обухватају менијье без главних алергена — глутена, млека, орахова и морских плодова. Свака рецепта ясно показује алергене и алтернативе. Препоручујемо да обратите пажњу на листу алергена и консултујете се са нутриционистом ако имате специфичне алергије.

Менији за мршављење садрже мање калорија и веће количине протеина. Менији за развој мишица имају више калорија и фокусирани су на протеин. Менији за енергију користе комплексне углеводе. Сви укључују различиту комбинацију намирница која подржава специфичне циљеве исхране.

Наши водичи укључују опције за вегетаријанце, веганце и оне са ограничењима углеводима. Свака рецепта је флексибилна и можете је адаптирати према вашим потребама. За озбиљна исхранска ограничења, препоручујемо да проконсултујете našeg нутриционисте.

Цена варира у зависности од изабраних намирница и локалних цена на тржишту. Наши менији су направљени да буду приступачни са намирницама које су доступне на локалним тржницама и супермаркетима у Србији. Многи менијје могу бити направљени са буџетско-пријаснијим опцијама.